Chá de alecrim emagrece como preparar?
Introdução
O alecrim é uma planta muito utilizada na culinária, mas seus benefícios vão muito além do sabor. Quando preparado em forma de chá, o alecrim pode auxiliar no processo de emagrecimento e trazer outros benefícios para a saúde. Neste artigo, vamos falar sobre como preparar o chá de alecrim para emagrecer e quais são suas propriedades.
Como preparar o chá de alecrim?
Ingredientes
- 1 colher de sopa de alecrim fresco
- 1 litro de água
Modo de preparo
- Aqueça a água até que comece a ferver.
- Desligue o fogo e adicione o alecrim fresco.
- Tampe a panela e deixe em infusão por 10 minutos.
- Coe e sirva quente ou frio.
Quais são as propriedades do chá de alecrim?
Ação diurética
O chá de alecrim possui propriedades diuréticas, ou seja, ele ajuda a eliminar o excesso de líquidos do corpo. Isso é importante para quem está tentando emagrecer, pois a retenção de líquidos pode causar inchaço e aumentar o peso.
Ação antioxidante
O alecrim contém compostos antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e doenças como o câncer.
Ação digestiva
O chá de alecrim também pode ajudar a melhorar a digestão, reduzindo a sensação de inchaço e desconforto abdominal.
Conclusão
O chá de alecrim pode ser uma ótima opção para quem está em busca de uma ajuda extra para emagrecer. Além disso, suas propriedades antioxidantes e digestivas trazem outros benefícios para a saúde. Lembre-se de que o chá de alecrim deve ser consumido com moderação e não deve substituir uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios físicos.
